למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית
אתם מחפשים אופציה לשפר אתן שינה? ללא סמים חזקה, יש מחקר שמספר עזר שינה כי שינויי טבע יכול להיות פעולה נהדר ל改善 ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שאתה יורדים למיטתך. לדוגמא, נסה מצב מרוגע.
אתם מחפשים אופציה לשפר אתן שינה? ללא סמים חזקה, יש מחקר שמספר עזר שינה כי שינויי טבע יכול להיות פעולה נהדר ל改善 ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שאתה יורדים למיטתך. לדוגמא, נסה מצב מרוגע.